カルシウムはほうれん草の４,５倍
ツルムラサキの栄養成分で、一番多く含まれている
ものがカルシウムです、カルシウムはほうれん草の
４,５倍含まれていると言われています
ツルムラサキに含まれる鉄分はほうれん草の８倍
ビタミンAはほうれん草の８倍と言われています
特に女性に不足がちな鉄分もつるむらさきだけで
補えると言われております
・豊富にベーターカロチンを含む
ベーターカロチンは、抗発ガン作用や免疫賦活作用で
知られていますが、その他にも体内でビタミンAに変換
されます
そして髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康
維持、そして喉や肺などの呼吸器系統を守る働きが
あると言われております
・ミネラルが豊富
ツルムラサキには、カルシウムやマグネシウムなどの
ミネラルが豊富に含まれております、これらのミネラルは
ほうれん草よりも沢山含んでいます
カリウムとマグネシウムは骨を生成する上で、欠かせない
成分でもあり骨を丈夫にし健康を維持します
・ビタミンCも豊富です
肌の健康維持や免疫力を高めるだけではなく、ガン予防にも
いい影響を与えるようです
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